ejercicios pausas activas No hay más de un misterio
Fuente: UnsplashIncluso los estiramientos de la musculatura se consideran pausas activas. El principal objetivo de las pausas activas es interrumpir las posturas prolongadas propias de los trabajos sedentarios para combatir las molestias musculares. Y no obstante de paso, todavía suscitar un pago energético que nos active. Esto se consigue, fund